当前位置:首页 > 产品中心 > 心理减压产品

中空五连体

发布时间:2014-3-1        阅读次数:2827

 

名称

中空平衡综合连续系统

项目

概述

中空平衡综合连续系统本着让参与者——出一身汗,历一身险,拓展素质综合面的宗旨,通过精心设计的七大项目和项目之间的合理搭配,让参与者置身于生理、心理的极限情境,在“心理”、“体能”和“技能”等方面皆有“高峰体验”,烙刻进心灵的最深处,进而深入到心理、身体、品德、技能等多维度的综合素质拓展。

从起点出发,中空项目分别是:横渡天梯、乘风破浪、高空独木、泸定桥、高空断桥,场地项目分别是:齐心协力、钻网、礼让通行、钻网、携手并进。

活动意义

A、横渡天梯

操作:操作者可选择手抓横杆,完全靠手臂的力量带动身体前进,也可选择从平躺的梯子上面攀爬通过。

功能:1、使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪。

2、锻炼操作者不畏艰辛,挖掘潜力、挑战意志力的能力。

3、锻炼手臂力量和平衡能力。

B、乘风破浪

操作:操作者从翘板桥的一端出发,经过桥面上的翘翘板,到达另一端。

功能:1、提高在高压下解决问题的能力。

2、提高对自身的控制能力。

3、提高身体协调能力。

C、高空独木

操作:操作者准备好后迅速从独木的一端穿越至另一端。

功能:1、增强心理稳定性。

2、培养自我挑战的勇气和胆量。

3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。

4、提高平衡能力和协调能力。

D、泸定桥

操作:操作者从桥的一端出发,迅速通过泸定桥到达另一端,在通过时伸开双臂,可帮助保持身体的平衡。

功能:1、使操作者学会控制心态,保持持续稳定的情绪。

2、锻炼操作者不畏艰辛,挖掘潜力、挑战意志力的能力。

E、高空断桥

操作:操作者目视前方,从断桥的一侧助跑,借助后蹬力起跳,跃过断开部分,落到断桥另一侧。

功能:1、培养个体不怕困难,不畏艰险的精神。

2、增强个体的胆量,培养克服恐惧的勇气。

3、培养自我挑战、突破自我的精神和能力。

4、开发个人潜能。

5、锻炼弹跳力。固定两段钢板,中间留约成年人一大步的距离。

F、齐心协力

操作:两名操作者分别站在两根钢丝上,面对面,双手与对面的队员相握,保持平衡,依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端

功能:1、培养合作精神和协调能力,建立相互协作的、和谐的人际关系。

2、增强对共同解决问题时团队成员步调的一致性的认识。

3、树立正确的自我观念。

4、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。

G、钻网

操作:操作者从五角星形状的孔内进出、追逐。

功能:1、锻炼攀爬能力和四肢协调能力

2、增加活动乐趣。

H、礼让通行

操作:全体成员随机站上晃板,在规定的时间里、并且在不能有人掉到地面上的前提下完成任务。

功能:1、训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行为。

2、培养良好的人际关系与互动状态。

3、体验领导的作用和对集体的影响。

4、学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。

5、理清角色与分工,合理分配与运用资源。

6、增强个体的手臂、腰部、腿部力量、身体协调能力与平衡力。

I、钻网

操作:操作者从五角星形状的孔内进出、追逐。

功能:1、锻炼攀爬能力和四肢协调能力。

   2、增加活动乐趣。

J、携手并进

操作:两人一组,从器材的一端出发,不断变换身体姿势,有创造性地、灵活、及时地选择落脚点,并保持两人步调的一致性。

功能:1、增强协作意识和协调解决问题能力,培养团队成员步调一致性。

2、重塑正确的自我观念。

3、培养创造性思维和在解决问题过程中及时调整策略和方法的能力。

4、培养耐心细致解决问题的能力。

5、锻炼手眼协调能力和快速反应能力。

 

 

前一条:体能竞速赛
后一条:没有信息

鄂公网安备 42010502000872号