拓展训练是什么-武汉奥特拓展技术开发有限公司

        拓展训练是什么？好玩吗？应该有很多人有这方面的疑问

        拓展训练，又称外展训练， 原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战。

        拓展训练时从外国引进的一种新的体验式方式，于是拓展训练独特的创意和训练方式逐渐推广开来，所训练的对象也由最初的海军扩到大军人、企业、学生等各类群体，训练目标也由单纯的体能、生存训练拓展到心理训练、人格训练、团队训练等。

        拓展训练项目包括高空拓展训练、低空拓展训练、水上拓展训练、学生素质拓展训练、军体拓展训练、地面娱乐拓展训练几大类。高空拓展包括高空断桥，缅甸桥，摇摆速降等；低空拓展包括背摔台、毕业墙、借力索等；水上拓展包括荡木桥、吊桩桥等；学生素质拓展包括轮胎坡、冒险桥等；军体拓展包括速降、空中软桥等；还有地面娱乐拓展包括蟒蛇笼、人力旋转椅等等。

        拓展训练一般有四个环节：

        1、  团队热身。在拓展训练开始前的热身活动，有助于消除紧张情绪，避免训练中受伤

        2、  个人项目。挑战自身心理极限

        3、  团队项目。通过复杂而艰巨的拓展项目，促进队员之间的相互理解、配合、信任和默契

        4、  回顾总结。帮助学员们整理、消化、提升训练中的体验，以便达到活动目的

        通过拓展训练，参训者认识了自身潜能，增强自信心，磨练战胜困难的毅力，认识群体作用，增进对集体的责任心和参与意识。