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儿童拓展训练器材，儿童体能训练的方法有哪些？

发布时间:2018-11-5        阅读次数:911
     儿童拓展训练器材，儿童体能训练的方法有哪些？接下来小编给您介绍下，与大家一起很好的学习。
     1.婴儿体操：是促进小儿动作发展的一种好方法。主要是通过一些被动和主动的活动，使小儿身体各部位灵活起来，以帮助和促进小儿运动能力的发展。大人先可用手辅助孩子的四肢，进行伸直、弯曲、向上、向下的运动。
     2.爬行：不会走或行走姿势异常的孩子要从爬行开始训练，爬行是行走的基础，爬行训练有斜板爬、俯爬、障碍爬、膝手爬等。通过四肢及头部、手掌、脚掌、小腿内侧的活动，促进其正确运动的出现，纠正错误的运动姿势并改善其感知觉。在婴儿发育过程中爬行是一项能够促进智力及体格发育的好运动，爬行可使全身肌肉得到锻炼，爬行还有利于婴儿脑损伤的康复。
    3.体育锻炼：当孩子能独立行走时，可以指导孩子做一些力所能及的体育运动，如体操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的运动，如跳绳、拍球等。
    4.生活能力的训练：当孩子有了一定的行为能力时，可以训练孩子一些生活自理能力，如训练孩子吃饭、穿衣、拿东西、放东西、游戏等，这不仅是运动，也是智力开发，动手对大脑有好处。不要认为孩子不能做，应该相信他一定会傲到。总之，加强新生儿和儿童的体育锻炼，不仅有利于他们健康成长，也有利于他们的智力发育，聪明的父母千万不可忽视。
   5.儿童拓展训练：等到孩子到了5，6岁以后，就可以相应的让孩子参加一些儿童拓展训练，这样可以锻炼孩子的意志力，思维能力，以及孩子的素质。
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